🍎 Compote réconfort pomme, poire & cannelle

Parfaite en descente ou reprise alimentaire

Simple, naturelle et sans sucre ajouté, cette compote respecte la sensibilité digestive.

Ingrédients

• 2 pommes

• 2 poires bien mûres

• 1 pincée de cannelle

• Un fond d’eau

Préparation :

1. Couper les fruits en morceaux.

2. Cuire à feu doux 15 minutes à couvert.

3. Mixer ou écraser à la fourchette selon la texture souhaitée.

   
   
   
   

Pourquoi c’est intéressant ?

• Les fruits cuits sont plus digestes que crus.

• La cannelle aide à réguler la glycémie.

• C’est une transition idéale vers une alimentation plus diversifiée.